눈의 시력을 회복하는 방법

전자제품이 많아지면서 근시안의 수도 증가하고 있는데, 제때 조절하지 않으면 점차 시력이 저하되어 심각한 눈 질환의 문제가 발생할 수 있습니다.  자~ 그럼,  눈의 시력을 회복하는 방법 정리 하여봤어용. 

 

 

 

알아보자 :: 눈의 시력을 회복하는 방법

 

근시의 도수가 높지 않으면 자연스러운 방법으로 시력을 회복할 수 있습니다. 그럼, 어떻게 눈의 시력을 회복할 수 있을까요?

 

 

 

아래 바로 핵심설명 및 관련정보 써머리 드리겠습니다.

 

눈의 시력을 어떻게 회복시키나 

 

1. 식이요법

 

식이요법은 눈에 좋은 음식을 많이 먹는 것입니다. 한의학에서는 간이 눈을 뜨는 것, 즉 간이 좋아야 눈이 좋아진다는 것,

 

[빠른확인] 간에 좋은 음식은 눈에 좋은 것입니다. 예를 들어 국화 구기자차, 당근, 돼지 간, 토마토 등은 눈과 간에 유익한 식품입니다. 

 

 

2. 눈 체조

 

눈의 시력이 저하되면 눈 체조를 통해 회복 효과를 볼 수 있습니다. 좌식 자세를 취한 뒤 두 눈을 감고 눈 주위 혈자리를 차례로 마사지하는 것이 주 방법. 장기간 효과적으로 버티면 시력 향상 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 마사지 수법은 부드럽게 하고 동작은 제대로 해야 병을 완화하고 건강을 회복할 수 있다는 점에 유의해야 합니다.

 

3. 손 찜질법

 

이 방법은 더 간단하지만 효과를 의심하지 말고 매일 눈이 시큰거리고 피곤할 때 이 방법을 사용하여 눈을 회복시킬 수 있습니다. 주요 단계는 양손을 빠르게 문지르고 손바닥에 열이 느껴질 때 재빨리 양손을 눈에 가리고 손바닥에 열이 없을 때 손을 떼고 다시 한번 위의 동작을 5회 반복하는 것이 좋다. 눈의 혈액순환을 촉진해 시력을 회복하기 위해서다.

4. 눈돌리기 치료

 

눈돌리기 치료란 눈알을 살짝 굴리는 것으로, 먼저 두 눈을 똑바로 쳐다보고 나서 눈알을 상하좌우로 이리저리 굴려 몇 초씩 머무른다. 근시 이후에는 눈이 변형되기 때문에 이를 통해 눈을 정상으로 돌려주고 근시 개선에 도움을 줍니다. 또 눈이 피로하고 뻑뻑한 느낌이 들 때 눈을 자주 깜빡이는 것을 통해서 치료가 아주 간단해서 언제 어디서나 할 수 있습니다.

 

 

눈의 시력을 회복하는 방법 관련 설명이니 참고 하시고 더 건강 하세요. 위 내용이 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

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정리해드린 내용은 눈의 시력을 회복하는 방법 입니다. 이 글이  좋은 정보가 되셨으면 합니다.

 

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